Entspannungs-Coaching

Raus aus dem KOPF – hinein ins JETZT 

Vielleicht fragst Du Dich auch:
Was tun, wenn ich gestresst bin?
Wie komme ich nur aus dem Kopf raus?

Wie kann ich zur Ruhe kommen,
wenn ich keine Zeit und Muße habe für regelmäßige Meditation?
Wie kann ich Innere Ruhe und Frieden spüren und bei mir selbst ankommen?

Ich bin entweder in der Vergangenheit oder Zukunft. Wie komme ich die Gegenwart?
Was hilft mir, präsent im JETZT zu verweilen? 

Entspannungs-Coaching


Stell Dir vor, es gäbe einfache und schnelle Übungen, welche Gedanken, Sorgen und Ängste innerhalb weniger Minuten beruhigen.

Gemeinsam in der Gruppe üben wir leichte und kurze Entspannungs- und
Achtsamkeitsübungen und Zauber-Tricks (Skills), die Du auch gut in Deinem Alltag anwenden kannst. 


Raus aus dem KOPF – hinein ins JETZT 

Neue Termine auf Nachfrage

Ort im Bodenbseekreis:
wird nach Anmeldung bekannt gegeben

Ausgleich: 15-20 Euro auf Spendenbasis

Bitte mitbringen, falls vorhanden:
Yoga- oder Isomatte, Sitz-Kissen und Decke

Danke für Deine Voranmeldung:
kontakt(at)zauber-fee.de

Dagmar Wenske,
Achtsamkeitstrainerin und Hypnose-Coach
  

JETZT-oder Nie! Resilienzgruppe 

Stress reduzieren und Entspannen üben
mit leichten und kurzen Achtsamkeits-,
Atem- und Körperübungen, Fantasiereise/ Tiefentspannung oder Stille 

Geplant ist eine regelmäßige Gruppe zur Selbstfürsorge.




Danke für Deine Voranmeldung

Ich freu mich, gemeinsam mit Dir den Kopf zu entspannen :-)

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Abschalten, Entspannen und im JETZT ankommen

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